✅ Asertivita: presadte sa vo svojom podnikaní

Ako ľudia máme všetci možnosť vyjadriť sa - viac -menej slobodne -, aby sme si zaistili dobré životné podmienky, externalizovali svoje potreby bez toho, aby sme zasahovali alebo ignorovali potreby ostatných, ani na nich neútočili a dokonca s nimi nemanipulovali.

Zdá sa však, že niektorí to dosahujú lepšie ako iní … Čo im veľmi často pomáha napredovať v živote lepšie, najmä na profesionálnej úrovni. Pretože ak sa teraz uznáva, že skutočne existuje niekoľko inteligencií, potom vzťah s IQ nie je jediným, o čo ide, pokiaľ ide o riadenie vlastnej kariéry.

Naozaj, presadiť sa vo svojej práci , jeho pozícia, jeho úloha - najmä keď ste manažér a potrebujete určité vedenie - je tiež otázkou vzťahovej inteligencie . A to druhé vychádza jeho pilier: dobré sebavedomie.

Zistite niečo o tom, ako byť asertívnejší vo svojej práci vás môže urobiť úspešnejšími. Odhaľte niekoľko ciest, ktoré vám umožnia zapracovať na svojej asertivite.

Čo je asertivita?

Asertivita - alebo asertivita - je akt slobodného vyjadrenia toho, čo cítite, byť vo svojich vzťahoch sami sebou, presadiť svoje voľby a limity bez génov alebo negatívnych emócií a rešpektovať toho druhého. Správanie, ktoré oceňujú všetci, ktoré mu umožňuje žiť v dokonalej harmónii s ostatnými.

Schopnosť presadiť sa je osobná voľba, ktorá nezávisí od nikoho iného ako od seba. Je to postoj, ktorý zaujmete vďaka svojim vnútorným silám a schopnosti komunikovať s ostatnými.

Asertivita: ak sa zdá, že slony sa obzvlášť neboja malých zvierat, ako sú myši, často uprednostňujú odklon od svojej cesty, keď sa objavia v ich blízkosti. Malých neprebiehajú ťažké váhy.

Prečo sa presadiť vo svojom podnikaní?

Schopnosť presadiť sa vám umožní rozvíjať určité osobné vlastnosti, ale aj viac „zažiariť“ vo svojej spoločnosti, byť viditeľnejší. Takáto zvýšená medziľudská komunikácia navyše navodzuje obmedzenie konfliktov, pretože umožňuje obmedzenie nedorozumení a iných stretov.

Lepšia asertivita pre vás okrem iného vyvolá nasledujúce kapacity:

rozvíjajte svoju vzťahovú inteligenciu : zvýšte svoju empatiu voči druhým, lepšie počúvajte a rozumiete potrebám svojich zamestnancov, ktorí na oplátku prijmú tie vaše, vyvolajú kvalitnú medziľudskú komunikáciu.
zvýšte svoju presvedčivosť : niekto, kto váhavo prikývne, kto sa nikdy neodváži presadiť svoje voľby a názory, má malú šancu, že ho vypočujú alebo dokonca presvedčia celé publikum. Odvážením sa vyjadriť svoje rozhodnutia a postoje - niekedy v rozpore s tými v skupine - zvýšite svoju prítomnosť, a tým aj charizmu a svoju presvedčivosť.
byť vypočutý a rešpektovaný : odvážte sa prijať a udržať si zle prijaté rozhodnutie, ak je odôvodnené a v záujme všetkých (prepustenie, technologický výber …). Vaši zamestnanci, keď si uvedomia očividnú potrebu, budú v budúcnosti ochotnejší vás počúvať a nasledovať vás pri svojich rozhodnutiach. Vaša charizma a vaše vedenie sa desaťnásobne zvýši.
zvýšiť svoje sebavedomie : odvaha formulovať svoje potreby a limity a nechať ich kolegami počuť a rešpektovať, vaše sebavedomie sa bude pozitívne rozvíjať. Ak je to možné, vylieči to váš syndróm podvodníka.
znížte svoj stres : Ak budete zosúladení so svojimi hodnotami a presvedčením vo svojej komunikácii a vzťahoch s ostatnými, výrazne znížite svoju únavu a celkový stres.
využiť svoj talent : odvahou vyjadriť svoj potenciál budete môcť preskúmať všetky príležitosti, ktoré máte k dispozícii, či už vo vašej spoločnosti alebo inde!
lepšie porozumieť konfliktom : Odvážením sa vyjadriť svoje potreby a limity budete pokojnejšie vnímať napätie, pretože si dokážete udržať svoju pozíciu bez toho, aby ste prešľapovali pozíciu ostatných. Budete tiež vedieť, ako sa brániť manipulácii a iným pokusom o zastrašovanie.
byť vašimi kolegami a spolupracovníkmi vypočutí a rešpektovaní : Tým, že sa presadíte, dávate svojmu hlasu dôležitosť, ukážte, že sa cítite pohodlne vo svojich rozhodnutiach a pozíciách, že sa nebojíte dialógu - a teda, že ste dôveryhodný, solídny a spoľahlivý.
uvedomiť si dôležitosť kolektívu pre úspech projektov : lepšou komunikáciou si uvedomíte silu kolektívu (dialógy, konfrontácie, názory … toľko ciest, ktoré nám umožňujú napredovať a inovovať).
byť viditeľní na trhu práce : presadiť svoje schopnosti a odvážiť sa ich brániť je skutočným prínosom v profesionálnom svete. Navyše, ak sa odvážite predviesť a pozitívne vyniknúť, budete schopní iba upútať pozornosť a vzbudiť zvedavosť náborových pracovníkov.

Ako sa presadiť v práci?

Niekoľko cvičných cvičení vám pomôže zlepšiť vašu asertivitu. Môžete experimentovať najmä s nasledujúcimi spôsobmi:

vyjdite zo svojej komfortnej zóny - odvážte sa na výzvy, chopte sa príležitostí, vyniknite, trénujte sa.
vyniknúť - mať drzosť byť iný, prevziať zodpovednosť za svoju kariéru, vášnivo obhajovať svoje nápady, upozorňovať na chybu alebo nezmysly v projekte atď.
vyjadriť svoje názory a potreby - vyjadrite svoj nesúhlas tým, že podporíte svoj názor a budete konštruktívni, vyjadríte svoje túžby a potreby, argumentujete a v prípade potreby ich motivujete.
kritizovať - pri kritike buďte diplomatickí a konštruktívni, prispôsobte spôsob komunikácie svojmu partnerovi, najmä ak ide o hierarchického nadriadeného alebo člena vedenia.
presadiť svoje limity - požiadať o posunutie termínu súboru, ktorý nemôžete dokončiť v stanovenom čase, nech sa stane čokoľvek. Delegujte, požiadajte o pomoc, školenie, koučovanie pre súbor, z ktorého máte obavy. Nebojte sa nevedieť. Zistite, ako preformulovať zamestnanca, ktorý zachádza príliš ďaleko.
odvážte sa povedať nie - Naučte sa odmietnuť diplomatickým a konštruktívnym spôsobom, keď to bude potrebné alebo keď sa niekto pokúsi zneužiť vašu láskavosť alebo váš čas.
formulovať jasné požiadavky - byť vo svojich požiadavkách jasný a presný. Uistite sa, že ho druhá osoba vypočula a porozumela mu. Preformuluj to.
vedieť, ako povedať áno - plne prijmite svoje emócie, zapojte sa do príčin, ktoré s vami rezonujú, odvážte sa zablahoželať, povzbudiť, pochváliť.
prijať kritiku - sťažnosti, ak sú konštruktívne a hovoria sa diplomaticky, vám pomôžu rásť a zlepšovať sa. Je preto nevyhnutné vedieť, ako ich privítať.
buďte vo svojich vzťahoch autentickí : byť v súlade so svojimi hodnotami a zosúladený so svojou vnútornou osobnosťou.
starajte sa o svoju osobnú značku : pracujte na svojich rôznych profiloch na sociálnych sieťach, buďte autentickí a transparentní. Upresnite svoju prítomnosť a svoje intervencie na stretnutiach, konferenciách, rozhovoroch, seminároch, konferenciách atď.